#566　　大人の反省会でサブ４を決意した話。

オトナが「じゃ、反省会やろう！」というと、
基本はお酒を飲むこじつけで、
実際に反省などすることはありません。

しかし、今回私が目にしたのは、
羅王さんの呼びかけで大の大人が夜な夜な終結し、
本マラソンの振り返り、反省すべき点、
よかった点、次回への課題を各人が
真剣に考える正真正銘の反省会。

ラップタイムを元に元帥が作った表を見ながら、
様々な角度からその数字や情景を読み解き、
ロジカル担当のＴさんのファシリテーションで
進む反省会。

どこそこの会議よりも、数十倍濃いものでした。

この漢たちに「やらない」という選択肢はなく、
ノーポチを基本とする良い意味でのクレイジーさと
クレバーさを兼ね備えた漢たちです。
本当に感謝とリスペクトです。

健康とお付き合い程度で始めたマラソン、
いつのまにか大きな渦に巻き込んで頂き、
サブ４達成を目指すことにしました。

今一度、湘南国際マラソンの反省と
目標を記しておこうと思います。

模試で良い点を取って安心してしまい、本番でうまくいかない人。

本番前に、仲間と３０ｋＲＵＮをしました。

正直「自分、３０ｋも走れんのか？？」と不安でしたが、
心やさしいみなさんのおかげで走り切ることができました。

実は自分、ここで結構安心してしまいました。

アホな私は「３０ｋ走ってもそんなにつらくないから余裕だな」と
模試で良い点を取ったがために、ちょっとだけファミコンやろうという
誘惑に乗ってしまい、結局本番でコケてしまう残念な人でした。

いかんですね。

意識がアマいとしか言いようがありません。

大会本番の日、スタート２時間前までに元帥の言う通り、
お餅を８個食べました。

しかし事もあろうことが、スタート直前でお腹が空きました。

レース中のエイドでもレーズンやチョコ、バナナ、あんぱん、
おにぎり、そしてノンオフィシャルな近所の子供の差し入れの
お菓子を食べて何とかその空腹を満たしていました。

レース後は、Ｈさんセレクトのお店での打上げで、「も、もう食べれん」
というくらいに食べたにも関わらず、帰宅した２時間後にはお腹が
空いてしまい、お土産にもらった天ぷらやおにぎりをムシャムシャ
食べました。

さらに、もともと色白のモチモチ肌なので一部の人から「白ブタ」と
評される自分は、人よりも水分を含んでいるプルプル体質なようで、
走って汗をかいた後は軽く３～４ｋｇ減りますが、水分を取ると
元通りになります。

これらを勘案すると、「ガタイだけ大きく、燃費が悪い」としか
考えられません。

ということで、体質改善をしようと決めました。

Ｄｅ部の掟通り、体重は80kgとキープし、体脂肪率を１７％まで
落とします。

目標がなければ、今後のアクションは決められません。

ということで、「サブ４（４時間切）達成」という”普通”な目標にしました。

なぜ”普通”かというと、私の周りでは「当たり前」だからです。

きっとマラソンをしていない多くの人からすると、

「サブ４なんて頭がおかしいんじゃない？
そもそもそんなの目指す必要ないし。」

と、ごもっともなご意見をいただきそうですが、
このＲＵＮクラブ所属の漢たちの中にいると、
いたって「普通」、「当たり前」な目標です。

ＲＵＮ仲間のＮさんが声高らかに「サブ３．５！」を
掲げているのを見ると、嫉妬と羨望で自分も頑張ろうと思えます。

ふむふむ、「時間配分、場所、つきあう人」を変えると、
こうも感覚が変わってしまうのだなあと思いました。

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★近況報告★

今日は、業務に営業。
夜は、道場の先輩の経営者、Ｓさんと京橋で会食です。

今日の体重 82.0kg。うんうん。

今日も一日感謝です。