昨日は子ども達と寝てしまいました。最近、娘の寝かしつけの時に話す2012カズヒロオリジナルアンパンマン話が大人気！早く寝たので、今日は５時半起きでRUNしました！
今日の学び。
今日は早起きしたので朝RUN。昨日ボクにとってはハイテクなスパッツを購入。テンションが上がり、完全に調子に乗ったボクは、RUN聖地の代々木公園まで行って帰って10km。
その時に思ったこと。
ちょっとした事で、感情はポジティブに変化します。ポジティブに変化するとアウトプットされる行動も積極的になります。感情を自分でデザインできれば、行動が変わり、成果も変わります。
感情を100%デザインできるとは思いませんが、多くをできれば良い方向に行動と成果が変化していくのは自然です。
しかし、普段の生活で常に新しくスパッツを購入する訳にもいきません。
ならば、新品スパッツの代わりに、ちょっとした言葉を巧みに使いこなせれば、ある程度感情はデザインできるかもしれません。
たった一言で気分がドドーンと落ちたり、頑張ろうと思ったりします。目の前の厳しい状況を自分のテンションの上がる言葉に置き換えて、気持ちを墜落させずに済ませることができるかもしれません。
自分で自在にテンションが上げられれば、パフォーマンスは確実に上がります。
言葉深し。スパッツいい感じ。
今日も一日感謝です。
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