＜ランニング記録編＞
今日は、モゾモゾと息子が起きてきました。息子は自転車で、一緒にＲＵＮしました。昨日と同じコースで、自分の中ではペースを思いっきり上げてみましたが、傍から見ればほとんど変わっていないでしょう(笑)
＜ランニング＞
所要時間 20’47”
ペース 6’33″/km
距離 3.18km
カロリー 263
＜ウォーキング＞
歩数 2401歩
距離 2.08km
カロリー 135
＜その他＞
懸垂 1回(笑)
ダッシュ 150ｍ×1本
やはり、一発で朝起きるのがキツいです。調子に乗ってペースを上げるとすぐバテます。今の自分には３ｋｍが程良い距離なようです。来週は５ｋｍに延ばしていきたいです。