この週末にRUN仲間たちが各々マラソン大会を完走されて、ご満悦な感じなのがうらやましかったので、一人で【第一回 3ノット 早朝 裏ハーフマラソン】を開催。3ノットならではの事情により、子ども達が起きる5時前に出発。駒沢公園まで走り、周回し、自宅近くの公園までの21kmコース。途中、ラジオ体操のおばあちゃん達の黄色い声援に励まされ、散歩中の大型犬にバウバウ吠えられるも、7時18分にゴール！！もちろん、一人なので優勝です。
午前中は、道場つながりで青森在住のＨ君と渋谷でお茶。こういう若者に会うと、俄然ヤル気になります。ありがとうございました！
そして走ると焼き肉という習性があるので、夜は焼き肉です。
今日の体重 79.8kg。おっと70kg代！
【変わりたいけど変われない】
「変わりたい」という気持ちには、レベルがあります。
「何となくまずい」と思っていても、周りのみんなも「何となくまずい」レベルであれば、結局「何となく」になるので、何も変わりません。
集まった仲間で決起集会しようぜ！レベルまではいくことはよくあります。しかし、その後の具体的なステップに進む集まりは少ないかもしれません。
その気持ちは、よくわかります。
みんなで危機感を共有し、「ヤバいよね」を連呼し、あれが悪い、これがダメだということは、集まった中で一体感が持てて、一見前向きな行動のように思えます。
しかし、実際に「変える」行動を立案し、会社としての戦略レベルに押し上げていくことは、そう簡単なことではありません。そして、個人レベルに置き換えても、「変わる」実感が持ちづらいので、なかなか長続きができません。
さらに、「変わりたい」と思っても、自分がわかりやすい「変わった！」という実感がないと長続きしません。
ダイエットも体重が減らなくては、続けるモチベーションが下がります。
いくら頑張っても３か月変わらなければ、３ヶ月後に減るとわかっていても、なかなか一人で続けるのは難しいです。
人は変わるのは難しいですが、変わることはできます。
ならば、「変わりたい」と思ったら、「変わる」行動をしやすいところや本気で「変わろう」としている人の場へ行くことが大切です。
今日はここまで。
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