今日は、嫁が同級生と会食のため、子ども二人とワイワイＤＡＹ。寝かしつけまでのお父さん全開コースです。ああ、走りたい。
今日の体重 82.7kg。あら、まあ。
【胸筋より大腿筋】
変わるには、場に行ったり、人に会うことが大切です。
周りの人がすごいと、自分も何だかすごくなれる気がします。そして、一歩目をスムーズに踏み出せたり、進む速度が上がります。それはそれですごくいいと思います。
しかし、人に会って自分の中に化学反応を起こすにも、自分の中に化学反応が起こる組み合わさる要素がなければ、反応しません。
どんなスポーツでも基礎体力は、大切です。
邪な思いで、見栄えのする上半身の筋肉を鍛えたくなりますが、強くなるには地味な下半身を鍛えて、チューブでインナーマッスルを鍛えて、しなやかにするためにストレッチをする必要があります。
そういう部分は、人からは見えにくいです。しかし、絶対に必要な力です。
つい忘れがちですが、自分の中の基礎体力を毎日鍛えること、つまりは日々内省することも必要です。
人に会い、自分と対峙すること、両輪だと思います。
今日はここまで。
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