昨日のブログでも書きましたが、目下「ミッドライフ（中年）クライシス」です。
不思議なことに、以前のように「よっしゃ！やるぞ！」という気力が一時的に下がっている状態。
ブログを書くのも今まで以上に気持ちが乗ってこず、「もしかすると、休み休みになってしまうなあ」という思考がアタマに浮かぶ不安定な状態。
理由はよくわかりませんし、生きていればそういうこともあるのでしょうね。
さて、この状況の解決策としては、とにかく行動あるのみ。
「なんでだろう？？」と考えていても何も変わらないので、とりあえず当たりをつけて、行動してみることが大事です。
いつも言う通り、「やる気がないから、動かない。」のではなく、「動くから、やる気が出てくる。」が正しい考え方です。
ということで、３つの行動から変えてみることにしました。
一つ目、コーヒーを１日１杯（１本）にする。
ボクは、水のようにコーヒーばかり飲んでいます。
そのコーヒーがあまり体にも良くないので、一度制限をかけてみようと思います。
二つ目、昼ごはんをキチンと食べる。
以前から、ボクは昼ごはんをあまり食べないタイプ。
そのせいでか、知り合いから「体、萎れてしまってない？」と言われてしまいました。
自分自身では全く気にならなかったのですが、キチンと食べて、キチンと動くことが大事なのかと思い、当たり前のことですが昼ごはんをキチンと食べることにしました。
三つ目、筋トレを再開する。
去年は筋トレをしていましたが、4カ月で挫折。
ヨメから「ヨボヨボになっている」と言われたので、気持ちを新たに筋トレしようと決意。
懸垂ができないので、まずは3回できるようになろうと思います。
ということで、「ミッドライフ（中年）クライシス」を楽しんでみようと思います。