「日常を変えたい、良くしたい」と言う人は、何をすればいいでしょう？
一番カンタンなのは、「優先順序を変える」こと。
これだけで、人生は好転します。
順序を変えるってどういうことか？
日常の生活でやっていることを見直して、優先順位を変えるんです。
例えば、ボクの場合。
家に帰ってからの時間の過ごし方ですが、その昔は、まずはフロに入って、ビール飲んで、ごはん食べて、テレビを観たり、携帯を触ったりして休息し、眠くなっていたら寝る、そして、次の日の朝、眠たい目をこすりながらゴミ捨ての準備をして、着ていく服を考えて、半分寝ぼけながらギュウギュウの電車で出勤して、みたいな感じでした。
しかし、ある時から変えたんですね。
フロに入るまでは変わらず、そこから、次の日のためのゴミ捨て準備、着ていく服の準備、ビールはほぼ飲まずにごはんを食べて、本を読んだり、頭を整理したりして、10時半には寝て、翌朝5時前には起きる、支度をして空いている電車で出勤して、早朝から仕事を片付ける、といった具合。
つまり、ビールよりごはんを優先。
テレビよりも読書を優先。
だらだら休息より睡眠を優先。
携帯さわるより翌日の準備を優先。
そう、あるときに、時間は有限だから、自分にとっての一時的な快楽やご褒美で息抜きするよりも、先のことを考えた生活をすることで、日々のパフォーマンスが上がり、いつでも上機嫌でいられる状態になれることに気が付いたんです。
まず、野菜から食べると痩せるみたいなものですね。
テレビを観てダラダラするのが何よりも好きでしたが、その時間の優先順位を翌日の準備や読書にすると、ホント、人生変わります。
めちゃくちゃカンタンなことですが、この優先順位がなかなか変えられない。
でも、まずはたったひとつから始めるでも良いと思います。
仮にひとつ変えるとしたら、何から変えますか？