いつでも上機嫌。
これは、ボクのモットーです。
いつでもどこでも誰とでも上機嫌だと、周りにも良い影響を与えるし、自分自身のQOL（人生の質）も上がり、人生がおもしろくなります。
ただ、いつでも上機嫌を習慣化するには、
人間、気分が乗ってくるときもあれば、沈んでしまうときもあるし、虫の居所が悪いときもあるもの。
その状態の浮き沈みを無くすことができればいいのですが、小物のボクにはそれがなかなかできないので、それらがある所与の条件であることを理解して、上機嫌の閾値の範囲でコントロールをするように心がけています。
そのコントロールするためのひとつに、「いつでもランキング」があります。
っていうか、今日から付け加えたんですが。
「いつでもランキング」とは、結論から言うと、自分の中の整理整頓、優先順位付けをしている状態をキープするということです。
例えば、シゴトでの課題ベスト５とか、おもしろそうな取組みベスト５とか、面倒な会議ベスト５とか、５年後の存在価値ベスト５とか。
私生活で言えば、車で一人の時に流す音楽ベスト５、娘と一緒のときに車で流す音楽ベスト５とか、夕食当番で面倒なときにつくるメニューベスト５とか、休みの日にやりたい掃除箇所ベスト５とか、ヨメの機嫌を取るときに買うものベスト５とか。
なんでも、ベスト５のランキングをつけておくんです。
それをすると、自分の中のテーマや課題を明確になり、それに対する優先順位付けをすることで動きやすくなり、動くことからこそ上機嫌でいられるというカラクリ。
今のあなたの中でつけたいランキングはなんですか？