何かを始めるには、何かを手放さなければなりません。
ブログを書くようになって、改めて思ったことです。
ブログを書くためには、ボクの場合、少なくとも30分が必要です。
なので、毎日30分は確保しなければなりません。
となると、1日は24時間と決まっているわけですから、今までの時間の使い方を変えなければ確保できないので、何かをやめなければなりません。
一番手っ取り早いのは、睡眠時間を削ることかもしれませんが、それをしてしまうとパフォーマンスが下がってしまうので却下。
ということで、やめてもパフォーマンスを下げないこと３つを、改めてやめるようにしました。
まずは、テレビや動画を見ない。
これは、一番効果が高いと思っています。
テレビがついていると、ついつい見入ってしまいますし、Tiktocとかの動画なんて、一度見てしまうと次から次へとおもしろいものが出てくるので、気が付くと平気で10分、20分と見入ってしまいます。
でも、テレビや動画って、何も考えなくていいから楽なんですよね。
リフレッシュには良いのかなぁと思ってしまいがちですが、ブログを書く時間に当てた方がより良いパフォーマンスを発揮できるようになるハズ。
次は、散歩の時間に不安なことを考えることをやめる。
時間があるときに、最寄駅ではなく２，３つ離れた駅で降りて歩いて家に帰ることがあります。
そのとき、最近は気が付くと今持っている不安や不満なことが頭をめぐることが多いので、それをやめました。
その上で、街中や行き交う人を見て変化をつかんだり、それを起点にブログネタを考えるように変化させています。
最後は、二次会やダラダラ飲むことをやめる。
これはコロナ前から実践していましたが、付き合いでお酒を飲むことを極力控える、飲んでもダラダラと日付を超えるまでは飲まないというマイルールを守るようにしています。
ダラダラ飲むと、翌日にまで影響して、良いことありませんし、二日酔いでブログは書けませんから。
たまに、うっかりルールを破ってしまいますが、それはそれで楽しいからヨシとします。
ということで、ブログを書くと、自分の時間の使い方を見直すことになり、それは自分が優先することをあぶり出すことにつながるんだなぁと思った次第です。