何かを変えたいと思って何をしたらいいのかわからなければ、とりあえず走るのが正解。

「上手くいかないので、何かを変えたいんですよね。

なにをすればいいのでしょうか？」

会社の後輩からそんな相談をされました。

　

何に対して、どう上手くいっていないか、

詳しくは聞きたわけではありませんが、

結論としては、思い通りになっていないということらしく。

　　

上手くいっていない個別のことに対して、

ひとつひとつ自分なりのアドバイスをするのも良いかと思ったんですが、

それよりもすべてを解決するためのひとつの方法を伝えました。

　

その方法は、

「とりあえず、走ってみたら。」

というもの。

　

すると、こう返ってきました。

「いやいや、最近運動もしていないし、それはできないです。」

　

まあ、そりゃそうですよね。

「走れば、上手くいっていないことがすべて解決する」、

そんなことは無いと思いますよね。

　

しかし、ボクはすべてではないにせよ、

９割方は解決すると思っています。

　

その理由は、３つ。

　

一つ目は、走ることで時間の使い方が変わります。

走るためには、走る時間が必要になります。

そうなると、今までの時間の使い方を変えるしかありません。

時間をつくるには、

今やっていることを効率化するか、

バッサリと切り捨てるか、

の二択しかありません。

テレビやゲームの時間を減らすのかもしれないし、

ウダウダと悩んでしまう時間を無くすのかもしれないし、

ストレス発散でお酒を飲むような時間を無くすのかもしれないし、

いずれにせよ、第四領域の時間を無くすきっかけになります。

その結果、時間の使い方が変わり、

時間の使い方が変われば、何かが変わります。

　

二つ目は、走ることで健康になります。

これは言うまでもありませんが、

ウンウンと悩んでいる時間が多い人よりも、

とりあえず走ってみる方が健康的ですよね。

そして、走ることで体力的にも、心身共にスッキリします。

スッキリすると、思考もクリアになります。

思考がクリアになることで、

自分の課題解決も上手くいく可能性が高まります。

課題が解決できれば、上手くいきそうなものですよね。

　　

三つ目は、継続するコツがわかります。

走るのは、１日だけでは意味がありません。

ある程度、継続する必要があります。

継続するには、どうしたら良いのかを考えます。

となると、いつでもどこでも何をしていても、

「どうしたら継続できるか」を考えるようになります。

継続は力なり、すべては微差の積み重ねなので、

知らぬ間に継続するチカラがついて、

自分を取り巻く状況にも良い作用を及ぼします。

すると、結果的に上手く回るようになるというものです。

　　

ということで、

とりあえず走ることは、直接的にではないにせよ、

上手く回っていない状況を解決することに寄与すると思っています。

　

やるか、やらないかはその人によると思いますが、

何も変えずに「上手くいかない」と悩んでいる時間がもったいないので、

とりあえず走ってみると良いと思います。

　

　

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