今年ももう11月ですけど、何か変えましたか？
「何かを変えたい！」
「今年こそは、痩せる！」
と年初に決意したにも関わらず、何も変えられずに毎日が過ぎていく。
そして、気が付けば11月です。
今年もあと2か月。
そうして、何も変わらず歳だけを取っていく。
そんな人も多いのではないでしょうか？
では、一体、なぜできないのでしょう？
意志が弱いから？
モチベーションが低いから？
いろいろな理由が思いつくと思います。
そして、多くの人は「それらの理由をつぶせば良いんだ！よし、意志を強くして、モチベーションを上げよう！」と考えます。
ただ、ちょっと考えてみましょう。
頑張れば、意志をそこまで強く持ち続けられるのでしょうか？
気合を入れれば、常にモチベーションを高く保ち続けられるのでしょうか？
恐らく、ムリです。
それができるならば、もっと早くからできていると思いますし、 モチベーションが高ければ頑張れますが、モチベーションが下がると途端に何もできなくなってしまいます。
ならば、どうしたらいいのでしょう？
行動する仕組みをつくりましょう。
いくら考えたところで、行動しなければ変わらないわけですから、とにかく行動する仕組みをつくるだけ。
行動をするために、意志やモチベーションに頼ると、結局毎年恒例の「ああ、今年も気が付けば11月。何も変えられなかったなぁ。来年から頑張ろうかな。」と考えるにとどまるだけです。
なので、とにかく仕組みをつくる。
仕組みと言っても難しいものではありません。
例えば、アポを入れてしまうとか、講座に申し込んでしまうとか、自分の意志に頼らず、仕方なくでも行動する状況にしてしまうだけ。
そうすると、意志を高く持って行動しても、やる気が無くて行動しても、結果的に行動することには変わりありません。
そしてあることに気が付きます。
行動するからモチベーションが上がるのであり、モチベーションが上がるから行動するのではありません。
ならば、一生懸命にモチベーションを上げようとせずとも、高いお金を払ってジムや講座に申し込むでもいいし、友達に宣言したり、約束してしまったり、とりあえず嫌でもなんでも行動しなければならない状態にしてしまえばいいんですね。
う～ん、シンプル。
今すぐにでもできますね（それがなかなかできないんですが。。。）
まずは、ひとつでも良いので環境をつくってみましょう。
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