ビバ習慣。ブログを毎日書くのをやめられず。

「ブログを毎日更新するのをやめる！」と決めたのが、7月のこと。

しかし、ブログを書かないと何か気持ち悪くて、結局毎日書いています。

書かなくても誰も困らないし、お小遣いをもらえるわけでもないし、営業活動のツールでもないので、書かなくていいんです。

けど、気が付くと「あ、これブログのネタになるわ～」とか、PCでブラウザを開くと自動的にブログの管理画面が開くようになっているので、ついついブログを書いてしまいます。

なるほど、これこそ習慣化ですね。

習慣とは、すごいものです。

他にも、ここ数年で取り入れた習慣は、

休日の朝は３キロ以上走る。

歯磨きでフロスと電動歯ブラシをして、３か月に一回歯医者でチェックする。

菓子パンを食べたくなったら、ファミマのサラダチキンを食べる。

資料は、ストーリーを持って組み立てる。

説明するときは、相手が理解できる言葉、レベル、スピードで話す。

窮地に追い込まれたら、「ワクワクしてきた！」ととりあえず言う。

などなど。

これらは、言われてみれば理解できることだけど、少なくともボクにとっては、意識しないとできないことです。。

最初は、意識するのも面倒だし、実際に取り組むのも面倒だし、「今日くらいはいいか」なんていう怠惰な自分がすぐに顔を出します。

なので、必死に意識して取り組む環境を整えて、習慣化に励むわけです。

そして、こうした”良い習慣”を取り入れて、無意識に習慣化できれば、何も考えずにただ生きているよりも、人生の質が上がります。

習慣ってすごいですよね。

改めて、そんなことを思った次第です。　

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