行動するのに、モチベーションに頼るのは大間違い。
今日は、これから毎年恒例後輩と駒沢公園でRUNをしながら、今年の目標を話すイベント？の予定。
その後輩と「フルマラソン、走りたいよね～」という話をしていましたが、そろそろ行動しないと「走る走る詐欺」になるので、3月のフルマラソンに申込み。
6年振りのフルマラソン。。。たるんだお腹に、オジサン特有の腰痛と膝痛、完走できるかかなり不安。
モチベーションに頼る愚行。
何かを変えるには、行動あるのみ！
けれど、行動するためのモチベーションが湧かないことがありますよね。
ボクは、ものすごくあります。
なので、「モチベーションを上げるためにこれをしてみよう、あれをしてみよう」と考えるんです。
しかし、これ、ボクにとっては大きな間違い。
「モチベーションが上がらないから行動できない。それなら、モチベーションを上げる方法を探そう！」という思考回路では、瞬間風速的にモチベーションは上がることはあっても、それを維持するのはムズカシイでしょう。
そして、瞬間的にモチベーションが上がった時だけしか行動しないから、何かが変わることはないでしょう。
なぜそう言い切れるか？
そう、ボクの現状が証明してくれています。
モチベーションより『締切』が行動を促す。
とすると、「じゃあ、モチベーションも上がらないのに、どうやって行動したらいいですか？やる気出ないっす。」と言う人（ボク）がいます。
ここで重要なのは、行動することと、モチベーションは切り離して考えるということ。
そして、行動するために必要なのはモチベーションではなく、『締切』が重要です。
『締切』があるから、何とかしないとという意識が働き、行動せざるを得ない状況になります。
今回も、後輩と３月にフルマラソンの約束をしてしまったので、走らざるを得ないんです。
ぶっちゃけ、フルマラソンはやりたくありません。
朝早くから会場へ行って、わざわざ苦しい想いをして5時間近く走って、ヘロヘロになって帰ってくる。
何が楽しいのかわかりませんよね。
ただ、ゴールをしたときの達成感は格別ですが。
それでも、完走するために走り込まないといけないけど、寒いし、忙しいし、疲れているしと、言い訳が次から次へと頭に浮かんで、モチベーションなんて上がらないわけですが、3月に走ざるを得ないという『締切』があるので、仕方なくでも行動するんです。
行動するための三種の神器。
ということで、ボクにとって、行動するために必要なことがモチベーションでないことは明らか。
必要なのは、『締切』と『仲間』と『場』です。
今回のフルマラソンで言えば、締切を決めて、後輩と約束しているので逃げられず、一緒に走る機会を持つことで、フルマラソン完走に向けて行動できています。
モチベーションなんてなくても、結果的に行動しているんですね。
そして、不思議なことに「マジやりたくない・・・。」と思っていても、行動すると結果的にモチベーションが上がることが多いんです。
不思議ですね。
モチベーションが高いから、行動するのではありません。
行動するから、モチベーションが上がるんです。
そして、行動するには、『締切』と『仲間』と『場』が大切。
さて、フルマラソンまであと2カ月半しかありませんが、完走目指してトレーニングをしようと思います。
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