#592 早起きするといいこと。
昨日は、何年か振りに落ち込んでいましたが、
一晩寝れば忘れる便利な脳みそを持っている自分。
今日から、また加速していきます！
とある事情があり、実は我が家、今週からみんなで早起きすることにしました。
働いて、子育てして、韓流ドラマを深夜に観て気分転換する
嫁にとっては、相当負荷のかかることだと思います。
しかし、嫁も奮起して、２日連続で達成！！
早起きするには、早寝をするのが一番。
生活サイクルや意識を変わりつつある感覚を感じています。
その中で感じたこと、良かったこと。
あくまで個人的なことです。
みんなでやればよかったんだ。
今までは、早起きをしていないわけではありませんでした。
今までも息子だけは、私に叩き起されています。
「勉強を朝やる習慣をつけると、頭が良くなる！」
という誰かの話を聞いた単純な私は、
息子に毎朝公文をする無理やりコミットをさせて、叩き起しています。
息子の実力を勘案し、学校への出発時間までにすべてを
終わらせるように逆算すると、みんなより３０分早く起きる必要があります。
しかし、それは息子にとって、不公平感を持たせることになります。
「なんでママや妹は寝ているのに、自分だけ起きなきゃいけないの？？」
「ママは、疲れているから仕方ないんだ」という正当な理由が
通じるのも最初のうちだけで、彼の中には不満が募っていきます。
しかし、昨日からはママも一生懸命に起きようとするので、
息子も積極的に起きるようになりました。
「ママもつらいのに一緒に起きてくれる！」ということで、
息子のスイッチが入ったようです。
部屋がきれいにしたくなる。
せっかく早起きしても、リビングが散らかっていると、
とてもテンションが下がります。
私は、みんなを起こす前に、自分の用意をすませて、
ゴミ捨てをこなし、朝飯食べています。
加えて、１０分そうじをここに組み込み、
毎朝、部屋の片づけをするようにしました。（と言ってもここ２日だけ）
すると、２日やっただけで、部屋も気分もスッキリしています。
さらに、みんなの朝ごはんが作れれば、もっとカッコいいので、
今後はチャレンジしていこうかな。
事前準備をする。
自分だけかもしれませんが、朝起きてから、
その日の洋服を決めるのは、結構つらいです。
息子もそれを感じているようで、
前日の夜に着る洋服を用意するようになりました。
片付けも、朝やるのもいいですが、ある程度夜のうちに
ササッとやっておくと、スッキリします。
早起きをするということは、
朝に照準を合わせることで、
その意識が事前準備や次工程を考えるようになるのだと
思います。
と、家族みんなで２日間早起きをしただけで、
ドラマに出てきそうなナイスな家族になりつつあります。
これで息子と娘がアタマが良くなって、国立大学に行けば、、、
学費が助かる！なんて小さな夢を持った朝でした。
道場仲間の早起き部にも、早く入部しよっと。
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★近況報告★
今日は、営業ＤＡＹ。夜は、お客様と忘年会。
今日の体重 81.6g。体脂肪率19.5％。
今日も一日感謝です。